Myvideo

Guest

Login

Новороссийск Онлайн

Uploaded By: Myvideo
1,342 views
0
0 votes
0

Сегодня отмечается день нервного срыва. Вы знаете, кого поздравить На самом деле, нервный срыв не является нормальной реакцией на стрессовую ситуацию, напротив - это тревожный сигнал психического расстройства. Врачи советуют: - не доводить рабочие и бытовые конфликты до терминальных стадий - снижать рабочую нагрузку, если чувствуете, что не справляетесь - соблюдать режим труда и отдыха, следить за распорядком дня и качеством сна - минимизировать количество кофе, алкоголя, энергетиков, табака - умеренные спортивные нагрузки - учиться переключаться, больше отдыхать и общаться с друзьями и близкими людьми. и, конечно, можно помедитировать) #новороссийск #nvrsk #allnvrsk #nvrsk_online #новороссийск_онлайн

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later