Сопротивление отведению/приведению плеча (одностороннее), (уровень 1), лежа на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Лягте на спину стеной сбоку и лапшой под бедрами. Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположное плечо. Опустите голову обратно в воду и держите тело ровно. Быстро отведите руку в сторону. Потянитесь над головой, держа руку на поверхности воды. Быстро верните руку в сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Руки #Новичок #Сопротивление_перетаскиванию__DR_ #Поплавок___лапша #Независимый #Старший #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине