Почему мы скучаем и что с этим делать

Скука - не случайно рандомное чувство. Оно дано нам, чтобы сподвигнуть нас на действие. Телефон, Netflix - все это как обезболивающее маскирует сигналы, которое дает нам тело. В этом видео поговорим о еще только зарождающейся в науке теме - изучение состояния “мне скучно“. Новая коллекция Daniel Wellington Quadro: Промокод FUNASTACIA2021 даёт 15% скидку на весь ассортимент на официальном сайте #danielwellington #DWQuadro Boredom Proneness Scale опросник (на английском): ОГЛАВЛЕНИЕ 00:00 Начало 00:01 Что выбираем: действие или размышление 01:16 Что такое скука? 02:29 Что приводит к скуке? 03:39 О пользе скуки 05:47 Наша реакция на скуку 07:47 Новая коллекция DW купон на 15% скидку 08:48 Как бороться со скукой? 12:33 Как воспринимать скуку? 13:30 Заключение УПОМЯНУТОЕ В ВИДЕО 09:40 Видео “Как избавиться от вредных привычек и развить полезные?“ - 09:44 Книга Чарлза Дахигга “Власть привычки“ - 10:40 Книга Sandi Mann-а “Science of Boredom“ - ИСТОЧНИКИ - Об ощущениях, которые вызывает скука и концепции скуки: *Eastwood, J. D., Frischen, A., Fenske, M. J., & Smilek, D. (2012). The unengaged mind: Defining boredom in terms of attention. Perspectives on Psychological Science, 7(5), 482–495. []()* - Скука и чувство смысла жизни: *Fahlman, S. A., Mercer, K. B., Gaskovski, P., Eastwood, A. E., & Eastwood, J. D. (2009). Does a lack of life meaning cause boredom? Results from psychometric, longitudinal, and experimental analyses. Journal of Social and Clinical Psychology, 28(3), 307–340. []()* - Исследование, где люди добровольно били себя током, лишь бы не скучать: Wilson, T. D., Reinhard, D. A., Westgate, E. C., & et al. (2014). Just think: The challenges of the disengaged mind. Science, 345(6192), 75–77. - Спонсор видео - Daniel Wellington