Встреча рассвета - в 6:40 начнём с зарядки, вторник 4 октября на террасе Замка (ост. Трамплин). На сам рассвет подходить к 7:15. Зарядки и практики зарядочка, гвоздистояние, пение, может хоровод, чайная церемония (облегченная) беседы. С собой термос с гор.водой для чая, пиалку, или мал.чашечку, сухофрукты, фрукты, мёд, подобное. Одеваться очень тепло, Удобно взять плед)) Будем ~ до 9-10ч.
Hide player controls
Hide resume playing