Почему нас тянет к сладкому, и чем это грозит организму Как отказаться от сладкой иллюзии

Пора узнать, чем же опасен сахар для нашего тела, и к каким последствиям он приводит? Каковы причины и признаки сахарной зависимости. В конце видео - пошаговый план действий для отказа от сахара без диет и срывов. 🔗 Больше пользы и лайфхаков для здоровья в телеграм-канале: Тайм-коды: 00:27 Эмоции 00:59 Чем опасен сахар 04:40 Быстрые углеводы 05:20 Причины зависимости от сахара 13:04 Дофаминовая аскеза 13:08 Сахарная горки 14:14 Симптомы зависимости от сахара 14:46 Как избавиться от сахарной зависимости 19:10 Глюкоза и фруктоза 19:59 Сахарозаменители