-55 кг! Вкусная ГРЕЧКА Для ПОХУДЕНИЯ! 3 Простых рецепта из гречки! как похудеть мария мироневич

Вы удивитесь! Приготовить обыкновенную гречку вкуснее вкусного очень быстро, просто и вкусно! Три простых рецепта из гречки для похудения станут настоящей находкой на ужин! Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» МОЙ ИНСТАГРАМ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:26 - Гречка для похудения с чечевицей 02:58 - Гречка для похудения с капустой и яйцом 05:23 - Гречка для похудения с курицей в духовке ✅ Гречка для похудения с чечевицей К/Б/Ж/У на 100 г 90 / 4,52 / 1,16 / 15 лук - 1 шт (170 г) фасоль стручковая - 100 г гречка - 130 г чечевица красная - 130 г томатная паста - 20 г чеснок - 2 зубчика (10 г) растите