Guest
🤸Поза Воина 1. Учит стойкости и решительности, дает силу и уверенность в себе. И, встав с коврика, выг заберете эти качества с собой! 📽Смотрите видео ниже.👇 🕉Существует легенда о происхождении названия этой позы. Однажды Дакша устроил большое жертвоприношение, но не пригласил на него ни свою дочь Сати, ни ее мужа Шиву, главу богов. Сати все же пришла на праздник, но, будучи глубоко оскорбленной и униженной, бросилась в жертвенный огонь и погибла. Когда Шива услышал об этом, он рассвирепел, вырвал волос из своих спутанных кудрей и бросил его на землю. Тотчас из земли восстал могучий герой по имени Вирабхадра, ожидая повелений Шивы. Ему было приказано повести войско Шивы против Дакши и нарушить обряд жертвоприношения. Вирабхадра с войском ураганом налетел на гостей Дакши, нарушил обряд жертвоприношения, обратил в бегство других богов и жрецов и обезглавил Дакшу. Шива, тоскуя о Сати, удалился в Кайлас и предался медитации. Сати родилась вновь как Ума в доме Гималаев. Она снова добивалась любви Шивы и в конце концов покорила его сердце. Эта история рассказана Калидасой в его большой поэме «Кумара Самбхава» («Рождение Бога войны»). 💪Эта поза посвящена могучему герою Вирбхадре, сотворенному Шивой из своих спутанных волос. 🙏Польза позы: 🌟 укрепляет мышцы ног, тонизирует колени и лодыжки; 🌟 раскрывает тазобедренные суставы и подготавливает их к более сложным асанам; 🌟полезна при проблемах с крестцом и поясницей; 🌟улучшает подвижность суставов плеч и спины; 🌟 раскрывает грудную клетку и углубляет дыхание, тем самым улучшая кровообращение; 🌟повышает концентрацию и способность сохранять равновесие; 🌟сжигает жир в области таза и бедер. ❗Внимание! Любая поза стоя требует напряжения и сил, особенно Вирабхадрасана 1. По этой причине ее следует избегать тем, у кого слабое сердце. Заменяйте Вирабхадрасана 1 ее щадящими вариациям. ✴Больше пользы на наших йога-турах. ❗Ближайшие программы: 🌺9-18 сентября Дагестан . 🌺29 сентября – 1 октября Подмосковье, ретритный центр «Елисей». 🌺13 – 15 октября Подмосковье, ретритный центр «Елисей». 🌺4-6 ноября (длинные выходные!) Подмосковье, отель «40-ой Меридиан», Коломна. ✍Пишите в директ и WhatsApp, звоните по телефону 7-916-512-96-89, 7-925-852-15-50. #позы@ #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #йогавподмосковье #авторскийтур #авторскиетуры #отдых #йогадляначинающих #йогаканикулы #перезагрузка #движение #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара #осознанность #практикиосознанности
