Здоровые отношения. Выпуск №3. Трудоголизм, переедание, недосып. Как мы скрываем свои истинные потребности

В этом выпуске с психологом Анастасией Варламовой говорим о том, как мы игнорируем свои истинные потребности, и что за этим стоит. Как увидеть свою жертвенность и выйти оттуда — три рабочих совета. Таймкод: 00:00 Начало 01:00 Тема выпуска: как выйти из состояния жертвы 01:30 Если я выбираю себя, то я эгоист? 03:20 Признаки того, что вы себя не выбираете 05:45 Характеристика жертвенного поведения 07:15 Как попадают в жертвенность 08:50 Как мы игнорируем свои истинные желания 11:25 Реклама: Как научиться вдохновенно рассказывать о себе 14:05 Как заметить и понять свои потребности 15:50 «Не жертви». Какие советы не работают 18:20 Надо ли доставать людей из жертвенной позиции? 23:30 Личный опыт Анастасии: как она сама себя игнорировала 25:15 Как увидеть в себе жертвенную часть 27:50 И в каждом ли она есть? 30:05 Как реализовать свою потребность в любви? 33:25 Практика, которая поможет осознать потребности и выйти из жертвенной позиции