Живая водичка

Налейте в тазик холодной воды💦 из-под крана и окатитесь с макушки (на нее хоть несколько капелек, если надо идти на работу) до кончиков пальцев на ногах. Доля секунды обжигающего холода, и вот тепло уже полилось по телу… Закутываемся в махровый халатик.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀Если же кто-то окатываться холодной водой по утрам совсем не может (таких людей не так уж и много), то можно применить и другие процедуры с холодной водой. Так, например, тибетские монахи, которые живут в суровых климатических условиях – в Лхасе, цитадели буддизма, – свое утро начинают так: делают 108 шагов по ручью, чтобы закалиться, конечно!⁣⁣⠀ ⁣У нас под боком ручья не имеется, но, как говорит Михаил Жванецкий, «все себе можно навообразить»… Продолжение на страничке