Video by jumpeople Истра Арена

Поговорим о мотивации! 💪🏼Спорт оказывает положительное влияние на человеческий организм, однако многим людям не хватает мотивации для тренировок. Да и мало кому известно какую именно пользу он приносит. 👏🏻5 мотивирующих причин! 1. Здоровье — источник жизни💜 Как бы избито это не звучало, но перво-наперво фитнес направлен на оздоровление организма. Физические упражнения великолепно подходят как для укрепления здоровья, так и для его восстановления: после травм, операций, перенесенных заболеваний. 2. Стрессоустойчивость — ключ к спокойствию.💜 В наш век преобладает постоянная нехватка времени. Чтобы всё успеть целый день бегаем по намеченным местам, распыляемся на нескончаемые дела, находимся в непрерывном нервном напряжении, и, в конце концов, можем впасть в депрессию. Понимаете как важно, в связи со всем этим, обладать стрессоустойчивостью? Спорт — антистресс, а к примеру, регулярный фитнес джампинг отличный помощник для выработки устойчивости к нападкам такого сурового и непостоянного мира. Физические упражнения помогают натренировать психологическую стойкость, учат грамотно ставить перед собой цели и приоритеты, что способствует неуязвимости перед стрессом 🧘‍♂️   3. Эндорфины — заряд счастьем и контроль над весом💜 Многие знают, эндорфины - «гормон счастья». Вывод таков что упражняясь вы становитесь счастливее😊 Эндорфины дарят не только приподнятое настроение, но и подавляют кортизол — «гормон стресса», контролируют аппетит. При этом контроль идет не только над перееданием, но и над недоеданием. Начните тренироваться, и вы сможете достичь идеального веса, невзирая на конституцию вашего тела. 4. Самосовершенствование — путь к поиску настоящего себя💜 Физические упражнения связаны с преодолением слабостей, познанием своих возможностей, переоценкой ценностей и многим другим, что закаляет характер. Начните заниматься, и разовьете в себе сильную личность. А что может мотивировать лучше, чем возможность приобретения независимости и уверенности в себе?💪 5. Красивая внешность — создай себя сам. Согласитесь, слово «фитнес» говорит само за себя, вызывая ассоциации: с грацией, подтянутой фигурой и волнующей гибкостью. Ну, кто же откажется от такого? Займитесь фитнесом, и все это будет и у вас! Какую бы мотивацию вы для себя ни избрали, едино одно: хорошая физическая форма — это, несомненно, то, что всегда восхищает😍