Вы прорабатываете все мышцы вверх и вниз по позвоночнику, без работы ваших конечностей! Волшебное упражнение!

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Jun 2024

6,070 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Чтобы научиться этому упражнению, требуется некоторое время. Я видел, как лучшие спортсмены расстраивались из-за этого упражнения. Однако, как только вы это освоите, это будет легко. Ползание назад - это ипсилатеральное движение...это означает, что одна сторона движется одновременно с другой. Вы прорабатываете все мышцы вверх и вниз по позвоночнику, без работы ваших конечностей! Волшебное упражнение!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q0U1ekU0WVhGM1M0VlpKcERhMFZmbXhqemQ4WFdleDBsckpuZllpYndLTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА МАШИНУ В 16 ЛЕТ

41 minute ago

00:01:01

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА МАШИНУ В 16 ЛЕТ

1 95%

КУРСЫ ПО ПРОГРАММИРОВАНИЮ С НУЛЯ БЕСПЛАТНО ОНЛАЙН

2 hours ago

00:01:11

КУРСЫ ПО ПРОГРАММИРОВАНИЮ С НУЛЯ БЕСПЛАТНО ОНЛАЙН

1 88%

Испытания скафандров для выхода на поверхность Луны, советская лунная программа.

2 hours ago

00:01:38

Испытания скафандров для выхода на поверхность Луны, советская лунная программа.

1 82%

Фрилансер вакансии для подростков Где платят за просмотры

3 hours ago

00:01:38

Фрилансер вакансии для подростков Где платят за просмотры

2 42%

ОНЛАЙН ИГРЫ ГДЕ ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ЛУЧШИЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ ДЛЯ ЗАРАБОТКА

3 hours ago

00:01:01

ОНЛАЙН ИГРЫ ГДЕ ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ЛУЧШИЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ ДЛЯ ЗАРАБОТКА

1 43%

Бесплатный заработок без вложений с бонусом на 1000 руб

5 hours ago

00:01:59

Бесплатный заработок без вложений с бонусом на 1000 руб

1 58%

Идеальный баланс чакр Очищение и Активация Свадхистана

6 hours ago

00:14:45

Идеальный баланс чакр Очищение и Активация Свадхистана

1 26%

Заработки денег бесплатно кейсах Приложение с выводом денег на карту

7 hours ago

00:01:23

Заработки денег бесплатно кейсах Приложение с выводом денег на карту

1 23%

10 Рублей в день Заработать с помощью смартфона

9 hours ago

00:01:23

10 Рублей в день Заработать с помощью смартфона

2 62%

ВЕЗЕТ СКОЛЬКО МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ЗАРАБОТОК ЛЕГКИХ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТЕ

9 hours ago

00:01:01

ВЕЗЕТ СКОЛЬКО МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ЗАРАБОТОК ЛЕГКИХ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТЕ

1 47%

Подработка на дому курск Игры для заработка денег на айфон

11 hours ago

00:01:21

Подработка на дому курск Игры для заработка денег на айфон

3 9%

Рыба заработок без вложений Как стать блогером зарабатывать деньги

15 hours ago

00:01:11

Рыба заработок без вложений Как стать блогером зарабатывать деньги

1 34%

ХОББИ ЗАРАБОТОК КАК ЗАРАБОТАТЬ НА GOOGLE PLAY

16 hours ago

00:01:11

ХОББИ ЗАРАБОТОК КАК ЗАРАБОТАТЬ НА GOOGLE PLAY

1 70%

ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ УКРАИНА

16 hours ago

00:01:38

ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ УКРАИНА

5 30%

Ателье по пошиву штор и фабрика в Москве: Как создаются шторы на заказ от производителя КАТО

17 hours ago

00:01:18

Ателье по пошиву штор и фабрика в Москве: Как создаются шторы на заказ от производителя КАТО

11 57%

Как научиться работать в интернете Авито подработка оренбург

18 hours ago

00:01:38

Как научиться работать в интернете Авито подработка оренбург

1 45%

ArcheAge ИЗУЧАЕМ СЕРВЕР МИРАЖ

1 day ago

00:00:00

ArcheAge ИЗУЧАЕМ СЕРВЕР МИРАЖ

4 47%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ - избавься от боков

1 day ago

00:10:14

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ - избавься от боков

3 43%

СПОСОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ МЕСЯЦ КАК БРОСИЛ КУРИТЬ ЧТО ПРОИСХОДИТ

1 day ago

00:01:31

СПОСОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ МЕСЯЦ КАК БРОСИЛ КУРИТЬ ЧТО ПРОИСХОДИТ

5 16%

ПРОВЕРЕННАЯ РАБОТА НА ДОМУ ЧТО ПРИНОСИТ ДЕНЬГИ В ДОМ

1 day ago

00:01:18

ПРОВЕРЕННАЯ РАБОТА НА ДОМУ ЧТО ПРИНОСИТ ДЕНЬГИ В ДОМ

6 36%

ЧТО ПРИНОСИТ ДОХОД

1 day ago

00:01:38

ЧТО ПРИНОСИТ ДОХОД

2 58%

НЕ КУРИЛА НЕДЕЛЮ И СОРВАЛАСЬ ТАБЛЕТКИ ПРОТИВ КУРЕНИЯ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ

1 day ago

00:01:31

НЕ КУРИЛА НЕДЕЛЮ И СОРВАЛАСЬ ТАБЛЕТКИ ПРОТИВ КУРЕНИЯ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ

3 72%

Обучение мануальной терапии Техники на полу и скрутки Ученики отрабатывают приемы друг на друге.

2 days ago

00:02:36

Обучение мануальной терапии Техники на полу и скрутки Ученики отрабатывают приемы друг на друге.

1 42%

РЕЗКО БРОСИЛА КУРИТЬ ТАБЕКС РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ

2 days ago

00:01:31

РЕЗКО БРОСИЛА КУРИТЬ ТАБЕКС РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ

1 95%

0 Comments

Guest