#БудьДома | Чем заняться на самоизоляции

Привет, в этом видео я постарался кратко рассказать о том, чего интересного произошло на первой неделе самоизоляции, а так же чем я планирую заниматься на ней дальше. Зарядка: Вот такой пятиминутный комплекс планок я старюсь делать каждый день. Он подойдёт любому, и при этом отлично нагружает все группы мышц, то что нужно когда сидишь дома. Добавляем сюда приседания и отжимания по вкусу, и к лету вы будете в отличной форме. Видео это тренировки по ссылке: Кино