Guest
Завершается мезоблок NA STRELY. Как я уже говорил, чо-то я потерял мотивацию тупо выступить по тяге и попробовать выиграть(хотя обьективно там шансы только на тройку, если без фантастики, уж слишком дохрена даёт химия на короткой дистанции, чтобы догнать). После объявления и решение влезть в замес МГТ300100300, очень хочется себя как-то испытать, при этом понятно, что делать это на серьезных щах с текущим результатом в беге это смешно даже для себя. Поэтому велик в данном случае не очень приятная штука, но зато легко прогрессировать в виду отсутствия ударной нагрузки и халявы в виде спусков. Т.е. не всегда надо работать в циклическом спорте...Антиресно. В конце прошлой недели(4 числа) приседал тяжело в бинтах и потом тянул. По плану на этой неделе было сделать жесткий b2b, поэтому жахнул 65 км вел(ср.темп 29 км) квадро тяга на 270 зашла только rest is a part of programm махи гирей 24х15х4 тяга в струнку 60х10х3 жим лёжа 60х10х3 боковые повороты с гирей (14)х8х3х х 2 легкий бег 11 км(ср.темп 9-17, пульс 118) легкий бег 7 км(ср.темп 9-20, пульс 120) Классика 150х4х4 Жим лёжа 95х5х5 По итогу оказалось, что не особо я готов даже к таким штукам))) Какие мне там пока что 40 тонн, это просто жесть. 65 на веле проехал, уже жопа ахуела, квадры горят, на следующий день просто невозможно стартовать в тяге. Добавим ещё резина резина для срыва, добавим ещё воспаленные от приседа в подколенные и становится совсем грустно. Восстановительные способности на уровне бота. В сравнении с тем, что необходимо. Сейчас буду всё очень легко делать и попробую 100 км до взвешивания прокатить и потом уже тянуть. Там будет разрыв по часам, но тем не менее, это почти сразу. Говорят легко писать кальянный рэп. Писать может и легко, а вот музыку и голос...Я хз, суно справился примерно с 66 попытки, не меньше, пока я не услышал то, что хочу. При этом ещё зажевал часть текста, но чисто музыкально лучше ничего не выдал. Поэтому пофигу, уж пусть так))) Как я уже говорил, я не сторонник употребления бадов, потому-что так сказали. Это должно проистекать по необходимости. Но и играть в отрицалово, как некоторые профаны...я не вижу в этом правды. Более того, можно и с БАДами ставить эксперименты, чтобы понимать, как работает и как не работает. Я так, к примеру, у того же Вадима за два года выкупил все полезные свойства ниацинамида и могу точно сказать и всей ответственность. От HealthFactor он рабочий 100%. За всё остальное не говорю пока))) А эту штуку я выкупил и прощупал. Хотя казалось бы, таблетка попадает внутрь и ты её уже не видишь)
