Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. 13я в этом , новом цикле. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально. На видео первый рабочий подход тренировки с весом штанги 125кг. Страхующий рандомный и увы на 8м повторе прикоснулся к штанге. А я говорил, что сам всё сделаю, нужно только, чтобы не придавило. Мой косяк, по сути, но тренера не было дежурного на месте. Немного не высыпаюсь, плюс нервы, переживания. На этом фоне очень не плохо пожал. Хотя драйва чуть не хватало.
Hide player controls
Hide resume playing