Bulgarian Split Squat | Best Quad Exercise

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 May 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

FULL GUIDE: The Bulgarian (rear foot elevated) split squat is an excellent exercise for building strong legs. In this video we cover multiple topics including: 0:10 How to Bulgarian Split Squat 2:15 Muscles Worked 3:09 Benefits 4:30 Variations 5:15 Programming No matter who you are, it's beneficial to know how to properly execute the Bulgarian split squat and to keep it in your lower body exercise toolbox. This exercise targets the quads, glutes, and hamstring

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OXpFelNueE5HNW5FZmFZOU5TUU5SekNsYUxGS2JVLyswc1JlMHdOcy9uRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Pro-приседания: 10 Вариантов Приседаний с Собственным ВесомЭти 10 видов приседаний помогут развить силу, баланс и выносливость

1 week ago

00:01:53

Pro-приседания: 10 Вариантов Приседаний с Собственным ВесомЭти 10 видов приседаний помогут развить силу, баланс и выносливость

8.2K 72%

5 PROVEN moves to build your glutes! #shorts #glutes #homeworkout

1 month ago

00:00:23

5 PROVEN moves to build your glutes! #shorts #glutes #homeworkout

1 34%

DB Bulgarian Split Squats Mayhem Burgener Strength Movement Demonstration

1 month ago

00:00:18

DB Bulgarian Split Squats Mayhem Burgener Strength Movement Demonstration

1 47%

Meli CALISTHENICS LEG WORKOUT - NO WEIGHTS, beginner friendly

2 months ago

00:08:52

Meli CALISTHENICS LEG WORKOUT - NO WEIGHTS, beginner friendly

40 59%

The Routine of a BEAST Ep.2 - Full Body Workout

2 months ago

00:14:37

The Routine of a BEAST Ep.2 - Full Body Workout

1 28%

Brutal Leg Day with The Mountain Dog... (Painful)

2 months ago

00:26:23

Brutal Leg Day with The Mountain Dog... (Painful)

2 32%

The Best & Worst QUAD Exercises (Ranked Using Science)

2 months ago

00:12:20

The Best & Worst QUAD Exercises (Ranked Using Science)

77 29%

15 Minute LEG Workout - Fitness Series With Romee Strijd

3 months ago

00:15:35

15 Minute LEG Workout - Fitness Series With Romee Strijd

1 79%

TOP Bulgarian Split Squat Tips!

3 months ago

00:00:59

TOP Bulgarian Split Squat Tips!

1 45%

Болгарские сплит приседания Bulgarian Split Squat

3 months ago

00:00:10

Болгарские сплит приседания Bulgarian Split Squat

6 19%

Болгарские сплит приседания в Смите/ Bulgarian Split squat Smith machine

3 months ago

00:00:11

Болгарские сплит приседания в Смите/ Bulgarian Split squat Smith machine

2 7%

Болгарские сплит приседания с двумя гантелями/DBs Bulgarian Split Squat

3 months ago

00:00:09

Болгарские сплит приседания с двумя гантелями/DBs Bulgarian Split Squat

3 64%

Болгарские сплит приседания с резиной на плече/Banded Bulgarian split squat

3 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания с резиной на плече/Banded Bulgarian split squat

1 92%

Болгарские сплит приседания с двумя гирями/ Bulgarian split squat dual KB

3 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания с двумя гирями/ Bulgarian split squat dual KB

1 94%

Болгарские сплит приседания с одной гантелью/ Bulgarian split squat DB

3 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания с одной гантелью/ Bulgarian split squat DB

1 66%

Болгарские сплит приседания в TRX с гирей/ Bulgarian KB TRX split squat

3 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания в TRX с гирей/ Bulgarian KB TRX split squat

1 48%

Болгарские сплит приседания в TRX/ TRX bulgarian split squat

3 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания в TRX/ TRX bulgarian split squat

1 70%

Болгарские сплит приседания в TRX с двумя гантелями/ Dual DB TRX bulgarian split squat

3 months ago

00:00:10

Болгарские сплит приседания в TRX с двумя гантелями/ Dual DB TRX bulgarian split squat

2 50%

Болгарские сплит приседания в TRX с гантелью/ DB TRX bulgarian split squat

3 months ago

00:00:09

Болгарские сплит приседания в TRX с гантелью/ DB TRX bulgarian split squat

1 43%

Болгарские сплит приседания в TRX с двумя гирями/ Dual LB TRX bulgarian split squat

3 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания в TRX с двумя гирями/ Dual LB TRX bulgarian split squat

1 6%

Болгарский сплит присед со штангой на плечах/ Barbell Bulgarian split squat

3 months ago

00:00:10

Болгарский сплит присед со штангой на плечах/ Barbell Bulgarian split squat

1 39%

Best 14 Leg Workout with Dumbbells ( Thighs, Booty, Hamstring,quadriceps )

3 months ago

00:08:04

Best 14 Leg Workout with Dumbbells ( Thighs, Booty, Hamstring,quadriceps )

1 32%

THE BEST LEG EXERCISES TO GET WIDE THIGH WORKOUT !

3 months ago

00:04:49

THE BEST LEG EXERCISES TO GET WIDE THIGH WORKOUT !

1 58%

BULGARIAN SPLIT SQUAT (QUAD VS. GLUTE)

4 months ago

00:00:22

BULGARIAN SPLIT SQUAT (QUAD VS. GLUTE)

1 76%

0 Comments

Guest