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Gripe e resfriado são doenças comuns no inverno, porém podem surgir em outras épocas do ano. A gripe é causada por vírus, muito transmissível. Tem sintomas mais graves e duram por mais tempo do que o resfriado. Em geral o tratamento dessas doenças é feito por medicamentos, repouso e ingestão de muita água. Porém existem diversas plantas e alimentos que ajudam a combater e amenizar os sintomas da gripe e resfriado. Dentre eles eu escolhi os que acho mais fáceis de serem encontrados em casa. Plantas: hortelã (descongestionante, expectorante, alivia a dor de garganta e diminui a tosse seca); poejo (expectorante, antisséptico, anticatarral e mucolítico); Melissa (tem ação analgésica, anti-inflamatória, reduz o muco e a formação de catarro); tomilho (alivia tosse alérgica, reduz o catarro, fortalece o sistema imunológico e desobstrui as vias respiratórias); alecrim (fortalece
