Остановиться. Закрыть глаза. Прислушаться к шуму деревьев, пению птиц.. Мы так отвыкли от звуков природы, постоянно находясь в г

Остановиться. Закрыть глаза. Прислушаться к шуму деревьев, пению птиц.. Мы так отвыкли от звуков природы, постоянно находясь в городе. Отвыкли смотреть вдаль, за горизонт, наш взгляд всегда упирается в какую-то стену. А иногда так не хватает умиротворения и спокойствия, которые можно найти только в природе. Отдельное удовольствие — терренкур. Лечение дозированной ходьбой начали практиковать в западных странах еще в середине 19 века, называя движение важнейшим дополнением к воздействию горного климата. Первые терренкуры в России появились по инициативе московского врача, друга Антона Чехова, Николая Оболонского. До сих пор этот метод лечения пользуется большой популярностью. «Удаляясь от условий общества и приближаясь к природе, мы невольно становимся детьми; всё приобретённое отпадает от души, и она делается вновь такою, какой была некогда, и, верно, будет когда-нибудь опять». Так писал Михаил Лермонтов в книге «Герой нашего времени». Бесконечно можно перечитывать классику. Каждый ра... Source: Дарья Лантратова