Железо для боксёра

Один из рабочих комплексов с железом для боксёра, который создаст фундамент для крепкого тела и укрепит “ударные“ мышцы, которые принимают участие в боксёрских движениях. Для записи на пробную тренировку в Москве или онлайн-тренировку (если вы не из Москвы) переходите на сайт и заполняйте форму. Телеграмм-канал Лилии Дурневой Онлайн-клуб по боксу с Лилией Дурневой 00:00 - Вступление 01:40 - Подтягивания (с резинкой или без) 04:44 - Тяга штанги к поясу в наклоне 06:51 - Жим штанги лёжа 13:16 - Отжимания 17:13 - Армейский жим (жим штанги с груди стоя) 19:06 - Жим гантелей над головой 24:47 - Приседания со штангой на плечах 31:47 - Румынская становая тяга 36:58 - Упражнения на пресс