Guest
Интервью для тех хочет разобраться в сложных нюансах теории и практики йоги. Александр описывает свой опыт ошибок в начале Пути и терпеливое движение к понимаю исконных принципов и традиций йоги. В данном выпуске, Александр разъясняет 8 ступеней йоги, уделяя особое внимание таким инструментам как: асана, пратьяхара, дхарана, пранаяма, дхьяна (медитация), самадхи. В практической части дается подробное разъяснение техники Уджаи дыхание, а также техники наули. Даются подводящие упражнения к балансам на руках. 🎁 Поддержать развитие канала - (от 100 до 1000 рублей) 🔵 URAL YOGA: Telegram ➤ 💙 Автор канала Ирина Яковенко: Instagram ➤ VK ➤ Telegram ➤ 💛 Приглашенный гость Александр Кострикин: YouTube ➤ @KOSTRIKIN_YOGA Instagram ➤ VK ➤ 🎥 Оператор Кира Кико: Instagram ➤ VK ➤ 🎞️ Монтаж Александр Бондарев: VK ➤ 🏰 Пространство LOSHAGIN LOFT: VK ➤ Instagram ➤ По вопросом сотрудничества Ирина 7 (919) 394 18-08 (Telegram, WhatsApp) ❗ВНИМАНИЕ! КАНАЛ ИЩЕТ СПОНСОРА ДЛЯ РАЗВИТИЯ И ПОДДЕРЖКИ❗ Таймкоды: 00:00 Начало 00:01:36 Приветствие 00:02:04 Путь в йогу 00:02:53 Какие отрицательные эффекты пранаямы были у тебя? 00:06:53 Как ты пришел к своему учителю? 00:09:48 Как ты перестроился на йогу с единоборств? 00:11:01 Провокация как метод привлечения людей в йогу 00:14:13 Пример провокации от учителя? 00:15:04 Как возник момент доверия к твоему учителю? 00:16:54 Какой опыт ты хотел перенять у учителя? 00:17:31 Определение йоги. Понятие Читта - Вритти - Ниродха 00:19:15 Как бы ты объяснил разницу между умом и сознанием? 00:22:34 Зачем человеку идти в высокие ступени йоги? 00:35:08 Асаны - 3 ступень йоги 00:28:55 Пранаяма - как ступень в йоге 00:37:16 Дыхание в йоге 00:43:12 Отличия дыхательных практик от пранаямы 00:45:34 Дхарана (концентрация) 00:46:52 Пратьяхара 00:50:21 Пратьяхара на примере асаны 00:54:53 8 шагов йоги кратко и по порядку 00:56:50 Дхьяна (медитация) 01:00:47 “Мост“ от 8 инструментов к сути йоги 01:03:36 Важность шлифовки навыков 01:07:05 Чем йога помогает в жизни? 01:14:56 Александр Кострикин как преподаватель 01:21:51 Практическая часть 01:23:37 Балансы на руках - подводящие упражнения 01:32:08 Наули. Техника. Воздействие 01:32:45 Уджаи (победоносное дыхание). Техника. Польза 01:37:34 Блиц-опрос #Екатеринбург #урал_йога #йога #йога_екатеринбург #екбсегодня #yoga #иринаяковенко #ирина_яковенко #александр_кострикин #эксперт #преподаватель #учитель #бондарев #медитация #подкаст #ашатнга_йога #аштанга #yoga #путь #яма #нияма #асана #пранаяма #контроль_дыхания #пратьяхара #освобождние_ума #дхарана #концентрация #дхьяна #медитация #самадхи #нирбиджа_самадхи #ступени_йоги #йог #Читта-вритти-ниродха #суть_йоги #определение_йоги #йога_это #созерцание #раджа_йога #хатха_йога #патанджали #бандхи #наули #ваккум #уддияна #уджаи #дыхание #балансы_на_руках #стойка_на_руках #силовая_йога #йога_практика #виньясы #творец #прана #управление_энергией #виды_энергии #индия #тибет #зачем_я_здесь #8_шагов #ом
