Как легко пожать 100 кг (Рабочая программа тренировок)

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Oct 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео ты узнаешь, как просто выполнить жим лежа со 100 кг. Пожми свою первую сотку. Бусти с программами тренировок: Гайд и программа в телеге: Тайм-коды: 00:00 - 01:10 - Введение 01:11 - 01:52 - Бусти 01:53 - 03:11 - Роль генетики 03:11 - 06:00 - Обзор первой части 06:01 - 09:14 - Питание для роста мышц 09:15 - 10:30 - Как подсчитать 1ПМ 10:35 - 15:30 - Программа тренировок как пожать 100 кг. #жимштанги #жимлёжа #тренировка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OXBMemIvWHdQa1U2dCsyR1pmOFhnZnFRam9MckFMbmpPc2FKRGgrNHlBZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЖИЛЕТ спицами для Детей Вяжем Жилетку узором ЁЖИКИ вязание спицами

1 hour ago

00:32:06

ЖИЛЕТ спицами для Детей Вяжем Жилетку узором ЁЖИКИ вязание спицами

1 44%

Бисквитное печение или савоярди для КЕТО-диеты: простой и вкусный рецепт 12кк на печеньку

1 hour ago

00:07:29

Бисквитное печение или савоярди для КЕТО-диеты: простой и вкусный рецепт 12кк на печеньку

1 11%

Два посола рыбы. Форель. Быстрый маринад. Сухой посол. Сельдь.

1 hour ago

00:17:58

Два посола рыбы. Форель. Быстрый маринад. Сухой посол. Сельдь.

1 45%

МОРКОВНЫЙ ПИРОГ. Быстрый и очень вкусный!

1 hour ago

00:06:08

МОРКОВНЫЙ ПИРОГ. Быстрый и очень вкусный!

1 61%

BARBAROSSA Больше НИКАКИХ шелушений! / ПРОСТЫЕ правила мужского ухода за кожей в морозы

1 hour ago

00:07:56

BARBAROSSA Больше НИКАКИХ шелушений! / ПРОСТЫЕ правила мужского ухода за кожей в морозы

4 82%

Точка мнения

1 hour ago

00:02:35

Точка мнения

102 77%

Видео от быстро деньги на карту

1 hour ago

00:00:14

Видео от быстро деньги на карту

1 18%

Узел Восьмерка. Как вязать. Фламандский узел

1 hour ago

00:00:54

Узел Восьмерка. Как вязать. Фламандский узел

1 91%

Забудьте о хронической усталости и болезнях! Как БЫСТРО восстановить кислотно-щелочное равновесие

1 hour ago

00:05:34

Забудьте о хронической усталости и болезнях! Как БЫСТРО восстановить кислотно-щелочное равновесие

1 43%

Как Отключить Сохранение Паролей в Яндекс Браузере на Компьютере

1 hour ago

00:02:37

Как Отключить Сохранение Паролей в Яндекс Браузере на Компьютере

1 62%

Узел Булинь. Как вязать. Беседочный узел

1 hour ago

00:00:42

Узел Булинь. Как вязать. Беседочный узел

1 43%

NЮ - Некуда бежать

1 hour ago

00:03:23

NЮ - Некуда бежать

1 94%

Видео от РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1 hour ago

00:00:29

Видео от РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1 51%

КАК ПОЛУЧИТЬ ДОХОД ОТ ТИК ТОКА ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ПРОСМОТР РЕКЛАМЫ

1 hour ago

00:01:14

КАК ПОЛУЧИТЬ ДОХОД ОТ ТИК ТОКА ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ПРОСМОТР РЕКЛАМЫ

1 51%

МЯГКАЯ СИЛА. О практическом влиянии христиан на окружающий мир. Прямой эфир из Петербурга

1 hour ago

02:00:59

МЯГКАЯ СИЛА. О практическом влиянии христиан на окружающий мир. Прямой эфир из Петербурга

1 70%

КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА /ПИРОГ с творогом.

1 hour ago

00:02:00

КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА /ПИРОГ с творогом.

66 32%

Способы легко заработать деньги Сколько можно заработать на стикерах вконтакте

1 hour ago

00:01:38

Способы легко заработать деньги Сколько можно заработать на стикерах вконтакте

1 80%

Самый умный комик. Выпуск 22 Щербаков, Лисевский, Гудков, Малой, Пушкин

1 hour ago

01:44:02

Самый умный комик. Выпуск 22 Щербаков, Лисевский, Гудков, Малой, Пушкин

1 50%

Людмила Сенчина День рождения. Песня посвящена Александру Градскому (1987)

1 hour ago

00:04:06

Людмила Сенчина День рождения. Песня посвящена Александру Градскому (1987)

1 22%

-Быстро к Чаю за 25 МИНУТ! Супер Тесто из трёх ингредиентов! Рогалики с повидлом.mp4

1 hour ago

00:02:07

-Быстро к Чаю за 25 МИНУТ! Супер Тесто из трёх ингредиентов! Рогалики с повидлом.mp4

9 8%

Мужской стиль | Men's Style

1 hour ago

00:01:02

Мужской стиль | Men's Style

142 12%

Китайский очень сложный 4

1 hour ago

00:00:28

Китайский очень сложный 4

1 48%

Зеркальная глазурь без глюкозы очень простой рецепт

1 hour ago

00:06:06

Зеркальная глазурь без глюкозы очень простой рецепт

1 29%

----- Уходя в осенний вечер ----- Автор музыки Эдгар Туниянц

1 hour ago

00:05:17

----- Уходя в осенний вечер ----- Автор музыки Эдгар Туниянц

1 28%

0 Comments

Guest