99% людей не знают, как разрушают свой организм

⚡️ Продли своё время вместе с ИИ-ассистентом - ⚡️ Tg-канал Юлии - ⚡️ IG - Эти тихие убийцы отнимают у вас годы жизни. Вы не замечаете, как обычные действия и привычки разрушают ваш организм. Чтобы остановить этот процесс и сохранить здоровье, смотрите это видео. В нём мы с экспертом по восстановлению движения и функциональной неврологии Юлией Маркеловой обсудим: - О чём говорит наличие храпа, и как его устранить. - Как правильно дышать. - К чему может привести диета. - Изнуряющие занятия спортом — это польза или вред. - Стоит ли употреблять БАДы. Досмотрите до конца, чтобы узнать, какие привычки современного человека убивают здоровье, и избавьтесь от них. 🔹 Навигация по видео: 00:00 99% людей не знают, как разрушают свой организм 00:32 Храп не пройдет сам по себе! 04:16 Обратите внимание на свои привычки! 06:39 Как правильно дышать? 08:57 Почему мы просыпаемся уставшими? 12:29 Спать на животе вредно? 13:59 Жесткие диеты опасны! 16:43 Много спорта - вредно? 19:49 Привычки, которые могут навредить 22:10 Как правильно обустроить рабочее и спальное места? 🔹 RUTUBE → Хотите сохранить здоровье и энергию на долгие годы? Долголетие — это не случайность, а результат осознанных действий и научного подхода. На этом канале мы говорим о том, как наука, осознанность и персонализированные стратегии могут помочь замедлить старение, сохранить энергию и улучшить качество жизни. Подпишитесь на канал, чтобы оставаться в курсе последних научных достижений 💫 ⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению видеохостингов и созданию заводов контента для бизнеса #здоровье #долголетие #медицина