DETOX DE DOPAMINE Comment tre plus productif avec un RESET du CERVEAU | Detox Digitale

Détox digitale : être accro à son téléphone : comment gérer son addiction ? Est-ce que vous aussi vous attrapez votre téléphone à la moindre occasion ? En attendant le bus, en attendant qu'une page web se charge ? Comme un instinct, une envie, un manque ? L'addiction au téléphone est plus fréquente qu'il n'y parait, car à chaque fois que vous dévérouillez votre smartphone, vous recevez une dose de dopamine, un neurotransmetteur qui agit comme une drogue. On est donc bien accro à son téléphone. Chrono Yoga