Прыжки со скакалкой с высоко поднятыми коленями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо в стойку на ширине бедер, слегка согнув колени. Возьмитесь за скакалку, слегка согнув локти по бокам и положив руки рядом с бедрами (немного впереди) ладонями вперед. Прыжок, поочередно высоко поднимая колени. Используйте запястья, чтобы повернуть веревку, и держите локти по бокам. Продолжайте в течение положенного времени. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Скакалка #Плиометрика #Стоя #Общее_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWpRZzhZNjU4R25ROFE4aUpCYmRMa3VGNnhRcnhuc2xXYlpmbVBYUzJDdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кубок Краснодарского края по роллер-спорту

1 day ago

00:01:08

Кубок Краснодарского края по роллер-спорту

1 37%

ПОЧЕМУ ЛЮДИ И МАШИНЫ НЕНАВИДЯТ ДРУГ ДРУГА

1 day ago

00:12:49

ПОЧЕМУ ЛЮДИ И МАШИНЫ НЕНАВИДЯТ ДРУГ ДРУГА

1 45%

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

2 days ago

00:08:25

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

1 63%

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

2 days ago

00:22:43

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

1 46%

Side Pocket | Mega Drive/Genesis 16-bit | Прохождение ТРЮКОВ

2 days ago

00:06:22

Side Pocket | Mega Drive/Genesis 16-bit | Прохождение ТРЮКОВ

4 50%

НАЧАЛОСЬ ! ДЕНЬ БУЯХ И НОВЫЕ КУЛАКИ С ЗОЛОТЫМ И КОРОЛЕВСКИМ ФИОЛЕТОВЫМ В ФРИ ФАЕР фри фаер

2 days ago

00:11:17

НАЧАЛОСЬ ! ДЕНЬ БУЯХ И НОВЫЕ КУЛАКИ С ЗОЛОТЫМ И КОРОЛЕВСКИМ ФИОЛЕТОВЫМ В ФРИ ФАЕР фри фаер

1 91%

СРОЧНО ОТМЕНЯЮТ ЭТУ КОЛЛАБУ в Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

2 days ago

00:00:31

СРОЧНО ОТМЕНЯЮТ ЭТУ КОЛЛАБУ в Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

1 37%

Смертельная гонка

3 days ago

00:02:49

Смертельная гонка

40 88%

Окружающий мир. Рабочая тетрадь 4 класс 1 часть. ГДЗ стр. 51 №2

3 days ago

00:01:06

Окружающий мир. Рабочая тетрадь 4 класс 1 часть. ГДЗ стр. 51 №2

8 74%

Тюлень Аркадий - ItAllCanWait УРА! НОВАЯ СТИХИЯ В Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

3 days ago

00:00:28

Тюлень Аркадий - ItAllCanWait УРА! НОВАЯ СТИХИЯ В Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

8 11%

Сказка о Снегурочке 1957, СССР, мультфильм

3 days ago

00:09:34

Сказка о Снегурочке 1957, СССР, мультфильм

840 34%

Боккен - тренировка

3 days ago

00:00:42

Боккен - тренировка

3 10%

DuckTales | Dendy 8-bit | NES | Прохождение на 100%

3 days ago

00:51:32

DuckTales | Dendy 8-bit | NES | Прохождение на 100%

7 78%

ИГРОКИ НАЧАЛИ ПУГАТЬ ВСЕХ не только в Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

3 days ago

00:00:59

ИГРОКИ НАЧАЛИ ПУГАТЬ ВСЕХ не только в Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

1 24%

Хореография для детей | Красивые стопы и прямые коленки

3 days ago

00:27:04

Хореография для детей | Красивые стопы и прямые коленки

1 26%

А что в субботу Прыжки и танцы со скакалкой! #скакалка #тренды #shorts #танцы #рек #топ #hiphop

3 days ago

00:00:11

А что в субботу Прыжки и танцы со скакалкой! #скакалка #тренды #shorts #танцы #рек #топ #hiphop

1 52%

Что происходило в истории 25 сентября

3 days ago

00:01:40

Что происходило в истории 25 сентября

193 39%

20 СЕК ЭТО МНОГО Chained Together Прохожу и выживаю Игры с Шармом

4 days ago

00:13:02

20 СЕК ЭТО МНОГО Chained Together Прохожу и выживаю Игры с Шармом

14 39%

ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке

4 days ago

00:00:24

ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке

1 19%

SEEN РАЗРАБОТКА НОВОГО КЕЙСА ОТ VALVE, ОБНОВЛЕНИЕ STEAM GUARD, ОШИБКА ВЫСОТЫ ПРЫЖКА, ОБНОВЛЕНИЯ CS2

4 days ago

00:09:05

SEEN РАЗРАБОТКА НОВОГО КЕЙСА ОТ VALVE, ОБНОВЛЕНИЕ STEAM GUARD, ОШИБКА ВЫСОТЫ ПРЫЖКА, ОБНОВЛЕНИЯ CS2

130 78%

Посетили социально значимые объекты Череповца. Контролируем ход работ на строимых и благоустраиваемых объектах инфраструктуры

4 days ago

00:03:13

Посетили социально значимые объекты Череповца. Контролируем ход работ на строимых и благоустраиваемых объектах инфраструктуры

1 95%

75-летняя пенсионерка из Калининграда покорила Кавказ прыжком с горы

4 days ago

00:00:56

75-летняя пенсионерка из Калининграда покорила Кавказ прыжком с горы

16K 75%

Как научить ребенка прыгать на скакалке. Урок для детеи. Воспитание Чемпиона 04

4 days ago

00:10:46

Как научить ребенка прыгать на скакалке. Урок для детеи. Воспитание Чемпиона 04

1 37%

ОН ПРОШЕЛ НА ХАРДКОРЕ Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

4 days ago

00:00:31

ОН ПРОШЕЛ НА ХАРДКОРЕ Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

1 9%

0 Comments

Guest