Как сочетать бег и силовую подготовку

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Nov 2021

64 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Распродажа! Скидка 50% на все тренировочные программы по бегу в магазине “бег, здоровье, красота“ только до 30 ноября! ➤ Купить программу подготовки по бегу: #running ➤Тренировки под руководством тренеров портала “Бег, здоровье, красота“: Содержание: 0:00 Введение. Можно ли сочетать бег и силовую 3:12 Как сочетать бег и силовую. Общий план 8:49 Пример круговой силовой тренировки на все группы мышц 11:19 Пример круговой силовой тренировки сразу после бега 14:44 Тренировка подтягиваний при беговой подготовке 21:41 Выводы. Моя цель в силовой и беге. - силовая бегуна в домашних условиях - силовая бегуна часть 1 - силовая бегуна часть 2 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤Instagram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWcvV0l6SFdTMGVwQjBBWktwSXRRTjBGTFJuQkx0WnBkL1AxVXA4SVphcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НЕРЕАЛЬНО вкусный торт БЕЗ ДУХОВКИ! Блинный торт со сливочным кремом

1 week ago

00:08:34

НЕРЕАЛЬНО вкусный торт БЕЗ ДУХОВКИ! Блинный торт со сливочным кремом

1 7%

Биологически активные добавки. Бганцева Татьяна

2 weeks ago

00:00:00

Биологически активные добавки. Бганцева Татьяна

0 44%

10 галстуков, которые должен иметь каждый мужчина.

1 month ago

00:10:20

10 галстуков, которые должен иметь каждый мужчина.

1 84%

ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!

2 months ago

01:25:05

ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!

1 18%

Подкаст - С Веган-Кондитером ДЛЯ КОГО ПОДХОДЯТ ВЕГАН ДЕСЕРТЫ

2 months ago

00:54:15

Подкаст - С Веган-Кондитером ДЛЯ КОГО ПОДХОДЯТ ВЕГАН ДЕСЕРТЫ

0 90%

-- В ПЛЕНУ ВОПРОСОВ-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025

2 months ago

00:04:12

-- В ПЛЕНУ ВОПРОСОВ-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025

3 61%

Гомельский химический завод разрабатывает новые подходы к переработке отходов производства

2 months ago

00:02:34

Гомельский химический завод разрабатывает новые подходы к переработке отходов производства

35 38%

ПЕРЕЛОМ - Прохождение Doom The Dark Ages #5 Забытые равнины | Дум Дарк Эйдж

2 months ago

01:20:34

ПЕРЕЛОМ - Прохождение Doom The Dark Ages #5 Забытые равнины | Дум Дарк Эйдж

118 16%

Беседа 42: и сковал его на тысячу лет Скованный сатана. Тысячелетнее царство Христово.

3 months ago

00:32:48

Беседа 42: и сковал его на тысячу лет Скованный сатана. Тысячелетнее царство Христово.

0 69%

Нужен ли пацифизм, или Левые против милитаризма | Олеся Орленко

3 months ago

00:35:20

Нужен ли пацифизм, или Левые против милитаризма | Олеся Орленко

0 95%

Беседа 17: И когда Он снял седьмую печать Снятие седьмой печати. Полчаса тишины (8, 1-6)

3 months ago

00:23:01

Беседа 17: И когда Он снял седьмую печать Снятие седьмой печати. Полчаса тишины (8, 1-6)

0 34%

Ивашов: ДЕЛО ГЕНЕРАЛА ПОПОВА/ Что говорят военные

3 months ago

00:16:56

Ивашов: ДЕЛО ГЕНЕРАЛА ПОПОВА/ Что говорят военные

0 86%

Кастомизация и ее главный хейтер мой муж! Как рисовать на ткани + вышивка! Такой одежды не видели!

4 months ago

01:06:07

Кастомизация и ее главный хейтер мой муж! Как рисовать на ткани + вышивка! Такой одежды не видели!

3 38%

528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна

4 months ago

03:20:52

528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна

1 54%

ЭТО ДОЛЖНО БЫЛО ДОЙТИ ДО ВАС ДО ЗАВТРА - День, отмеченный мощным сочетанием астрологических аспектов

4 months ago

00:15:15

ЭТО ДОЛЖНО БЫЛО ДОЙТИ ДО ВАС ДО ЗАВТРА - День, отмеченный мощным сочетанием астрологических аспектов

4 23%

Архимандрит Ианнуарий (Ивлиев). Евангелие от Луки. 36. Гл.17,22-18,14

4 months ago

00:38:01

Архимандрит Ианнуарий (Ивлиев). Евангелие от Луки. 36. Гл.17,22-18,14

0 35%

Архимандрит Ианнуарий (Ивлиев). Евангелие от Луки.31. Гл.14,15 15,7

4 months ago

00:37:49

Архимандрит Ианнуарий (Ивлиев). Евангелие от Луки.31. Гл.14,15 15,7

0 11%

АКТИВИРУЙТЕ СИЛУ ПРОЯВЛЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ТРЕХ СЛОВ (СЕКРЕТНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПРИТЯЖЕНИЯ) ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ

4 months ago

00:17:11

АКТИВИРУЙТЕ СИЛУ ПРОЯВЛЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ТРЕХ СЛОВ (СЕКРЕТНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПРИТЯЖЕНИЯ) ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ

4 38%

Архимандрит Ианнуарий (Ивлиев). Евангелие от Луки. 29. Гл.13,1-21

4 months ago

00:32:53

Архимандрит Ианнуарий (Ивлиев). Евангелие от Луки. 29. Гл.13,1-21

0 59%

Пятка блудного сына || Бог в деталях

5 months ago

00:10:25

Пятка блудного сына || Бог в деталях

3 65%

М.Финкель: Почему евреи заправляют в блатном мире

5 months ago

00:14:54

М.Финкель: Почему евреи заправляют в блатном мире

0 32%

Тайная Жизнь Миллиардера Дональда Трампа в Качестве Президента США

5 months ago

00:19:52

Тайная Жизнь Миллиардера Дональда Трампа в Качестве Президента США

1 45%

Пионерлагерь Сказочный. Он совсем не такой! #games #stalker2 #gaming #сталкер #shorts #stalker

5 months ago

00:01:00

Пионерлагерь Сказочный. Он совсем не такой! #games #stalker2 #gaming #сталкер #shorts #stalker

0 8%

ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ

6 months ago

00:21:27

ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ

0 62%

0 Comments

Guest