Почему обязательно заниматься СТОПАМИ#yoga #йогапрактика #йога #стопы #йогадома #йогадляначинающих

Стопы - это опора человека, от которой зависит КАЧЕСТВО нашей жизни. Деформация стоп ведет к нарушениям в разных частях опорно-двигательного аппарата, также как и кривой фундамент может привести к разрушению целого дома. Неправильное положение стоп приводит к перераспределению нагрузки на суставы (особенно коленный и тазобедренный), и они быстрее изнашиваются. С положением стоп связаны и другие проблемы: сколиозы, кифозы, лордозы, остеохондроз позвоночника, варикозное расширение вен и многое другое. 1. МЕЗИНЕЦ отвечает за здоровье коленных и тазобедренных суставов 2. БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ отвечает за функциональность ягодиц отвечает большой палец 3. ПОДОШВЕННАЯ ФАСЦИЯ и АХИЛ отвечают за напряение в области лба и межбровья ❗️В большей степени риска находятся женщины из-за ношения узкой обуви на высоком каблуке. Начни делать упражнения для стоп и эффект почувствуешь сразу🔥 ПОДПИСЫВАЙСЯ @! #йога #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогаонлайн #йогадлявс