ТРЕНИРОВКА 02 // ФИТНЕС КВЕСТ // MANIA

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Jun 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бесплатные видеотренировки и приглашения на закрытые фитнес марафоны по этой ссылке: 👉🏻 👉🏻 РАЗМИНКА Обучающий раунд ▪️30 секунд - обучение ▪️30 секунд - slow приседания ▪️30 секунд - обучение ▪️30 секунд - гусеничка ▪️30 секунд - обучение ▪️30 секунд - лодочка лицом вниз 3 раунда разминки ▪️30 секунд - slow приседания ▪️30 секунд - гусеничка ▪️30 секунд - лодочка лицом вниз ▪️30 секунд - отдых - - - СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА Покрутить всем, чем можете 3-4 минуты. - - - КОМПЛЕКС Обучающий раунд ▪️30 секунд - обучение ▪️30 секунд - наклоны // тяги (1 нога) ▪️30 секунд - наклоны // тяги (2 нога) ▪️30 секунд - обучение ▪️30 секунд - выпады // лучник (1 нога) ▪️30 секунд - выпады // лучник (1 нога) ▪️30 секунд - обучение ▪️30 секунд - планка // руки вверх 4 раунда комплекса ▪️30 секунд - наклоны // тяги (1 нога) ▪️30 секунд - наклоны // тяги (2 нога) ▪️30 секунд - выпады // лучник (1 нога) ▪️30 секунд - выпады // лучник (1 нога) ▪️30 секунд - планка // руки вверх ▪️30 секунд - отдых - - - РАСТЯЖКА Тянемся с прекрасной Сашей 11 с половиной минут.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWEraWl1NW5NL3krRG12b003ckNwcVBQWmNJL3kxUmZyNmcvTmJ2T1RQST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

just now

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 5%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

2 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 57%

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

3 hours ago

00:24:05

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

1 12%

ЧП Банда мигрантов захватила район Полиция поднята по тревоге Есть потери / Wildberries новые факты

3 hours ago

00:33:48

ЧП Банда мигрантов захватила район Полиция поднята по тревоге Есть потери / Wildberries новые факты

1 81%

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

4 hours ago

00:48:07

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

1 48%

Вопросы Селуянову: лучшая диета, рабочие БАДы, тип кардио для ЖЖ и др.

4 hours ago

00:58:48

Вопросы Селуянову: лучшая диета, рабочие БАДы, тип кардио для ЖЖ и др.

1 47%

Почему не выстреливает сперма Советы по улучшению эякуляции.

4 hours ago

00:09:19

Почему не выстреливает сперма Советы по улучшению эякуляции.

1 76%

ШЕВЧЕНКО: Кыргызстан, родился племянник, лезгинка с Мерабом / 31 ГОД НЕ ПЬЮ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКАХ

5 hours ago

00:52:12

ШЕВЧЕНКО: Кыргызстан, родился племянник, лезгинка с Мерабом / 31 ГОД НЕ ПЬЮ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКАХ

8 27%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

6 hours ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

1 85%

НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! БАДы УБИЙЦА здоровья ЖЕСТКИЕ ДЕБАТЫ экспертов! | Алипов vs Каспаров

6 hours ago

03:26:34

НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! БАДы УБИЙЦА здоровья ЖЕСТКИЕ ДЕБАТЫ экспертов! | Алипов vs Каспаров

1 28%

АРЕСТ ПАВЛА ДУРОВА | АНДРЕЙ ГУБИН НА НОВОЙ ВОЛНЕ | ГАЛКИНА ПРОВОЦИРУЮТ

8 hours ago

00:37:22

АРЕСТ ПАВЛА ДУРОВА | АНДРЕЙ ГУБИН НА НОВОЙ ВОЛНЕ | ГАЛКИНА ПРОВОЦИРУЮТ

1 6%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

9 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 75%

ХАНЗО ВЫХОДИТ НА ОХОТУ | В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА МАЯ НА КАНАЛЕ | S32 | 53 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #182

9 hours ago

04:22:24

ХАНЗО ВЫХОДИТ НА ОХОТУ | В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА МАЯ НА КАНАЛЕ | S32 | 53 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #182

1 43%

ТАК ХАНЗО ХОРОШ ИЛИ НЕТ | В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА МАЯ НА КАНАЛЕ | S32 | 54 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #183

9 hours ago

04:38:06

ТАК ХАНЗО ХОРОШ ИЛИ НЕТ | В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА МАЯ НА КАНАЛЕ | S32 | 54 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #183

1 91%

УНИЧТОЖАЕМ ЗА ХАНЗО | В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА МАЯ НА КАНАЛЕ | S32 | 55 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #184

9 hours ago

04:37:41

УНИЧТОЖАЕМ ЗА ХАНЗО | В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА МАЯ НА КАНАЛЕ | S32 | 55 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #184

1 91%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

9 hours ago

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 74%

Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове

10 hours ago

00:14:10

Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове

1 66%

МАРИНА РАМАЗАНОВА / КАК РАЗВИТЬ МОСТ В ЖИМЕ ЛЕЖА

10 hours ago

00:21:28

МАРИНА РАМАЗАНОВА / КАК РАЗВИТЬ МОСТ В ЖИМЕ ЛЕЖА

1 77%

СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.

11 hours ago

00:08:23

СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.

1 8%

Ты беременна и у тебя болит поясница Сделай эти 3 упражнения и станет легче)

11 hours ago

00:10:47

Ты беременна и у тебя болит поясница Сделай эти 3 упражнения и станет легче)

55 90%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

11 hours ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 54%

Спортивная эндокринология | Мифы про стероиды и спортпит| Андрей Яковлев

12 hours ago

00:07:26

Спортивная эндокринология | Мифы про стероиды и спортпит| Андрей Яковлев

1 66%

Лекция 02 Начало человечества. Преднауки древних царств (Храмов О.С.)

13 hours ago

01:20:59

Лекция 02 Начало человечества. Преднауки древних царств (Храмов О.С.)

109 56%

Занятие 3: UITableView и верстка через код

14 hours ago

01:44:13

Занятие 3: UITableView и верстка через код

1 48%

0 Comments

Guest