ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! Готовое Меню Для Похудения На 1400 кКал!

Сервис доставки продуктов igooods Промокод на бесплатную доставку - vkusno ✅ Запись на марафон похудения ( ПП,КЕТО) ПОДПИШИСЬ ЧТО БЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ✅ Инстаграм - alisazh_blog () ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно Почта для сотрудничества zaxarowaalisa@ ➡️РЕЦЕПТЫ : 1. Творожно-шоколадный рулет с ягодной начинкой Для блинчиков : Яйцо – 2 шт Отруби ( смолоть в муку ) – 4 ст.л Сах.зам – 4 гр Молоко 2.5 % - 70 мл Какао – 2 ст.л Разрыхлитель ½ ч.л Начинка : Творог 5 % - 170 гр Сах зам – 2 гр Ягоды ( смородина ) – 75 гр ВЫХОД 415 гр На 100 гр кКал БЖУ 2. Ленивые голубцы в духовке Филе грудки - 550 гр. Капуста - 200 гр. Сыр 45% - 60 гр. Помидоры – 100 гр Йогурт греческий - 20 гр. Чеснок - 2 зубчика. Яйцо - 1 шт. 100 гр 124 кКал БЖУ 21/3/3 3. Быстрый пирог