Прыжок на месте в глубокий присед с Powerbag (спина)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте, держа Powerbag за плечами. Начните приседание, сгибая бедра, колени и лодыжки, пока бедра не станут параллельны земле. Ваша спина должна оставаться прямой и вертикальной на протяжении всего движения с поднятой головой и взглядом вперед. Держите колени на одной линии с пальцами ног и не позволяйте пяткам отрываться от земли. Резко выпрямите лодыжки, колени и бедра и подпрыгните как можно выше. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Веса #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OVNmL1lNR3hxQVQ0YXB3emxTWlJhUUQwQnN5WGNGTFg4dnJlN0taVnpHMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Что для меня важнее всего на Вечере | Христианские проповеди АСД | Палий Ярослав Иванович

9 hours ago

00:21:10

Что для меня важнее всего на Вечере | Христианские проповеди АСД | Палий Ярослав Иванович

1 28%

Думс Кот ПРИБЫЛЬНЫЙ Фарм Хранилища Орокин в СОЛО Гайд Варфрейм (АКТУАЛЬНО)

9 hours ago

00:05:35

Думс Кот ПРИБЫЛЬНЫЙ Фарм Хранилища Орокин в СОЛО Гайд Варфрейм (АКТУАЛЬНО)

7 15%

ПОТЕРЯННЫЕ ДЕТИ // Лидия Нейкурс || Отношения между родителями и детьми | Взаимоотношения в семье

9 hours ago

01:08:02

ПОТЕРЯННЫЕ ДЕТИ // Лидия Нейкурс || Отношения между родителями и детьми | Взаимоотношения в семье

1 77%

Как поддерживать высокие вибрации в повседневной жизни/Практики, советы, лайфхаки

10 hours ago

00:30:33

Как поддерживать высокие вибрации в повседневной жизни/Практики, советы, лайфхаки

1 49%

А если это не твоё

12 hours ago

00:00:54

А если это не твоё

1 66%

Роковой прыжок 3 серия

12 hours ago

00:47:00

Роковой прыжок 3 серия

216 54%

Юлик и Даша Каплан, Фейерверк в комнате, Прыжок с трамплина на машине

13 hours ago

00:19:13

Юлик и Даша Каплан, Фейерверк в комнате, Прыжок с трамплина на машине

1 48%

Развод SHAMANа, вершина Бони, привет от инопланетян Алёна, Блин! говорит

13 hours ago

00:23:05

Развод SHAMANа, вершина Бони, привет от инопланетян Алёна, Блин! говорит

10.3K 89%

Как привести к Богу самых близких // Лидия Нейкурс || Взаимоотношения в семье | Родители и дети

15 hours ago

00:56:40

Как привести к Богу самых близких // Лидия Нейкурс || Взаимоотношения в семье | Родители и дети

2 32%

FR Legends - ИГРА, ОБРЕЧННАЯ НА СМЕРТЬ

15 hours ago

00:56:21

FR Legends - ИГРА, ОБРЕЧННАЯ НА СМЕРТЬ

1 21%

ОТТОЛКНИСЬ от ДНА // Юрий Бондаренко || Когда станет лучше | Христианские проповеди

15 hours ago

01:08:42

ОТТОЛКНИСЬ от ДНА // Юрий Бондаренко || Когда станет лучше | Христианские проповеди

1 52%

Маманя дала добро на прыжок

17 hours ago

00:00:57

Маманя дала добро на прыжок

120 23%

Более 500 прыжков с парашютом совершили десантники Псковского гвардейского соединения ВДВ в ходе десантирования на площадку приз

17 hours ago

00:00:36

Более 500 прыжков с парашютом совершили десантники Псковского гвардейского соединения ВДВ в ходе десантирования на площадку приз

3 24%

Left 4 Dead 2 Прыжок веры _ Leap of faith прикол

21 hour ago

00:00:14

Left 4 Dead 2 Прыжок веры _ Leap of faith прикол

1 95%

Ностальгия Play Полное прохождение игры Братья Пилоты. Олимпиада на 100% (без комментариев)

1 day ago

00:34:05

Ностальгия Play Полное прохождение игры Братья Пилоты. Олимпиада на 100% (без комментариев)

1 74%

martyushev FR Legends - ИГРА, ОБРЕЧННАЯ НА СМЕРТЬ

1 day ago

00:56:21

martyushev FR Legends - ИГРА, ОБРЕЧННАЯ НА СМЕРТЬ

48 45%

NЮ - АУ (ПРЕМЬЕРА трека)

1 day ago

00:03:16

NЮ - АУ (ПРЕМЬЕРА трека)

1 11%

Иисус не ворвется | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы

1 day ago

00:05:01

Иисус не ворвется | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы

1 18%

Десантники Псковского гвардейского соединения ВДВ совершили более 500 прыжков с парашютом

1 day ago

00:03:00

Десантники Псковского гвардейского соединения ВДВ совершили более 500 прыжков с парашютом

139 26%

Начинаем проходить локацию City (Город) в игре Chained Together !!!

1 day ago

00:55:42

Начинаем проходить локацию City (Город) в игре Chained Together !!!

3 41%

Макао Китай. Джампинг. Телебашня Аомынь. Экстрим Алекс Авантюрист

1 day ago

00:04:07

Макао Китай. Джампинг. Телебашня Аомынь. Экстрим Алекс Авантюрист

1 21%

Прыжки с трамплина. Летний Кубок мира. Хинценбах. HS90. Мужчины. Прямая трансляция

1 day ago

02:04:46

Прыжки с трамплина. Летний Кубок мира. Хинценбах. HS90. Мужчины. Прямая трансляция

7.4K 47%

Sumochkin production РАЗГОВОРНЫЙ СТРИМ - Замедление Ютуба, планы, ролики + TJOC

1 day ago

02:46:10

Sumochkin production РАЗГОВОРНЫЙ СТРИМ - Замедление Ютуба, планы, ролики + TJOC

9 10%

gir489 TF2 reDarkStorm: Bunny Hopping Through Water Test

1 day ago

00:00:44

gir489 TF2 reDarkStorm: Bunny Hopping Through Water Test

3 51%

0 Comments

Guest