Если вам 60-80 лет: меньше двигайтесь и делайте эти 3 вещи

3 вещи, которые нужно делать в возрасте 70-80 лет для долгой и здоровой жизни. В этом видео мы поделимся с вами тремя основными буддийскими учениями, которые помогают людям в возрасте 70-80 лет поддерживать здоровье, гармонию и внутренний мир. Мудрость буддизма предлагает простые, но мощные практики, идеально подходящие для пожилых людей, которые позволяют жить более осознанно и спокойно.