ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И УВИДИШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА!

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Dec 2022

45 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1.Подъёмы прямых ног лёжа (2:38) 2.Попеременные подъёмы прямых ног лёжа (3:40) 3.Русские скручивания (4:35) 4.Подъёмы таза в боковой планке на прямой руке (5:32) 5.Планка с разведением и сведением ног (6:34) 6.Планка с подъёмом-опусканием таза (7:10) 7.Высокая планка, переходящая в низкую планку (7:34) 8.Удержание лодочки (8:32) 9.Велосипед (9:32) 10.Сит-апы с поднятыми руками (10:34) [club28965592|PUMP YOUR BODY] - это лучшие статьи и видео о спорте и мотивации [club28965592|Прокачай себя.Мы поможем!] #спорт #пресс #похудение #мотивация #накачаться #тренировка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OUgyMHF0QzQ4L1BKV1BGdkRPc25tNGxkNFZQd3M1ZUlZNGJ6MExab2FrUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, болит ПЛЕЧО: что делать Как лечить Причины болей в плечах, о которых часто не знают.

10 hours ago

00:13:06

БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, болит ПЛЕЧО: что делать Как лечить Причины болей в плечах, о которых часто не знают.

1 70%

В землянке. Проект #МУЗЫКАВМЕСТЕ #10ПЕСЕНПОБЕДЫ

10 hours ago

00:02:46

В землянке. Проект #МУЗЫКАВМЕСТЕ #10ПЕСЕНПОБЕДЫ

1 5%

Шелковые носки. Наше производство

10 hours ago

00:14:05

Шелковые носки. Наше производство

1 77%

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

10 hours ago

00:57:47

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

1 79%

Шок, что мы едим

10 hours ago

00:44:16

Шок, что мы едим

1 35%

В каких вы сейчас Энергиях

10 hours ago

00:12:50

В каких вы сейчас Энергиях

1 70%

Мужчины не хотят признавать детей без ДНК-теста

10 hours ago

00:02:35

Мужчины не хотят признавать детей без ДНК-теста

1 18%

Вечный двигатель Ивана Кулибина, чайная подписка и новости Нитки / Со своим самоваром

10 hours ago

00:22:13

Вечный двигатель Ивана Кулибина, чайная подписка и новости Нитки / Со своим самоваром

1 66%

Сильнейшая мантра Кундалини йоги. Помогает во всем - Мул Мантра

10 hours ago

00:31:45

Сильнейшая мантра Кундалини йоги. Помогает во всем - Мул Мантра

1 66%

Протрузия / ГРЫЖА диска в пояснице НЕ приговор! БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ: причины, ОШИБКИ, как ЛЕЧИТЬ.

10 hours ago

00:16:55

Протрузия / ГРЫЖА диска в пояснице НЕ приговор! БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ: причины, ОШИБКИ, как ЛЕЧИТЬ.

1 84%

Фанат группы КИНО Разбор соло гитары. Кукушка - Кино (В.Цой).

10 hours ago

00:06:58

Фанат группы КИНО Разбор соло гитары. Кукушка - Кино (В.Цой).

6 91%

Религия и левая мысль: христианство и марксизм, теология освобождения, революция и исход / В.Шалларь

10 hours ago

02:32:01

Религия и левая мысль: христианство и марксизм, теология освобождения, революция и исход / В.Шалларь

1 88%

Презентация ПРИЛОЖЕНИЯ Lu Cards

10 hours ago

00:38:55

Презентация ПРИЛОЖЕНИЯ Lu Cards

1 39%

Правило первых трёх минут, которое нужно знать всем родителям

10 hours ago

00:03:27

Правило первых трёх минут, которое нужно знать всем родителям

1 82%

Остановим все Войны на Планете! Волеизъявление во Вселенную! Марафон 108! 8,9,10 мая 2024 г

10 hours ago

00:13:54

Остановим все Войны на Планете! Волеизъявление во Вселенную! Марафон 108! 8,9,10 мая 2024 г

1 60%

ТЁМНАЯ НОЧЬ

10 hours ago

00:05:09

ТЁМНАЯ НОЧЬ

1 35%

Партизанский Заслон. Инструкция по сборке

10 hours ago

01:29:23

Партизанский Заслон. Инструкция по сборке

1 44%

Какую мойку взять Царапали, пачкали, нагревали, разрушали. Краш-тест (2024)

10 hours ago

00:19:13

Какую мойку взять Царапали, пачкали, нагревали, разрушали. Краш-тест (2024)

1 9%

По какую сторону от границы РСФСР находится территория Российской Федерации

10 hours ago

00:16:11

По какую сторону от границы РСФСР находится территория Российской Федерации

1 56%

Денис Бока, GAVRILKIN Пина Колада

10 hours ago

00:03:27

Денис Бока, GAVRILKIN Пина Колада

1 92%

Запись экрана ( 21-24-11)

10 hours ago

00:04:51

Запись экрана ( 21-24-11)

7 48%

Радоница 14 мая: молитвы в храме, дома и на кладбище специальная православная подборка

10 hours ago

00:07:25

Радоница 14 мая: молитвы в храме, дома и на кладбище специальная православная подборка

1 41%

Народ поднял бунт против Бандитов Зуун-Хагун (1-я часть)

10 hours ago

00:20:48

Народ поднял бунт против Бандитов Зуун-Хагун (1-я часть)

1 77%

НАСТОЯЩИЙ АНИМАЦИОННЫЙ ШЕДЕВР! Золотая антилопа. Союзмультфильм.

10 hours ago

00:29:44

НАСТОЯЩИЙ АНИМАЦИОННЫЙ ШЕДЕВР! Золотая антилопа. Союзмультфильм.

1 53%

0 Comments

Guest