Координационная лестница(воображаемая) приставные прыжки на траве 1-2 минуты! Прыжки через скакалку 2-3 минуты (300-400 раз) Удары по веткам дерева 3-4 минуты(двоечка, боковые, апперкоты и прямые) Удары по регби (мяч) 4-5 минут, прямые и боковые
Hide player controls
Hide resume playing