В Чем Вы Не Должны Испытывать Чувство Вины

Чувство вины определяется как “чувство заслуженной вины, гнева или стыда, часто возникающее, когда мы сознательно причиняем боль другим своими словами, выбором или действиями“. Вы когда-нибудь испытывали чувство вины или стыда за что-то, но не понимали, почему? Безусловно, важно признать, что мы сделали что-то неправильно, и извиниться за это, но иногда мы чувствуем себя виноватыми за то, за что не должны. Чрезмерное чувство вины и обвинение себя во всем - это нездоровая позиция, которая часто приводит к чувству неадекватности, беспокойству и перфекционизму. И если вы не будете осторожны, это может перерасти в чрезмерную компенсацию и чрезмерные размышления, а также в высокий уровень стресса и хроническое эмоциональное расстройство. Поэтому мы подготовили это видео, чтобы помочь вам определить, за что вы не должны испытывать чувство вины. Если вы нашли это видео полезным и хотите узнать больше о том, как перестать быть таким строгим к себе, мы ранее подготовили видео Как Практиковать Любовь К Себе: Автор: Хлоя Авенаса Редактор сценария: Морган Франц Менеджер сценария: Келли Сунг Аниматор: Ванесса Вэл Менеджер YouTube: Синди Чеонг Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Развивающие трансформации в оценках гордости, стыда и вины. Турел, О. (2016). Разгадка сложной роли чувства вины в рациональных решениях о прекращении использования гедонистической информационной системы. Европейский журнал информационных систем, 25(5), 432-447. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. Original: #какизбавиться #стыд #вина Канал : Немиркин YouTube : Nemirkin