Если утреннее кардио то только такое!

Если утреннее кардио – то только такое! Танцевальная кардио-зарядка в стиле гавайской вечеринки🌸 Утренняя активная тренировка поможет не только проснуться и взбодриться, но и ускорит метаболизм, зарядит энергией на целый день, положительно повлияет на сердечно-сосудистую систему и общую выносливость💪🏼 Такая зарядка – отличный способ начать день на позитивной ноте и задать ему активный темп🏃🏼‍♀️ Наша тренировка состояла из нескольких блоков: ⁃ пробежка (средний темп, продолжительность до 15 минут) ⁃ сюрприз – получение гавайских бус ⁃ Dance Workout (part 1) ⁃ игровой перерыв ⁃ Dance Workout (part 2) ⁃ лимбо Тренировка выдалась жаркой, танцевальной и очень веселой! Хотели бы побывать на такой тренировке?💘