Original video — Перевод и озвучка — Tristar Gym Channel — Страница ВК — «Если вам удалось оказаться сверху на боковом удержании, старайтесь сперва проводить те приёмы, которые не скомпрометируют вашу доминирующую позицию. Некоторые сабмишны, используемые в удержании сбоку, зачастую приводят вас к потере позиции. На этом видео я разбираю приёмы, прибегнув к которым, вы не только не потеряете, но даже сможете улучшить её».
Hide player controls
Hide resume playing