Видео от ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

СЕГОДНЯ ФИТБОЛ В СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС И РАСТЯЖКА 🔥🔥🔥 Фитбол: польза для фигуры и здоровья🙏 Тренировки с фитболом — это гимнастика, фитнес, растяжка и развитие стабильности в одном флаконе.💪 Занятия помогают: Развить силу и укрепить мышцы. 💪Упражнения с фитболом способствуют гармоничному развитию всех групп мышц. 👍Повысить стабильность. Тренировки с фитболом активируют глубокие мышцы, которые обеспечивают стабильность тела. 💦💦Это способствует улучшению осанки. Улучшить гибкость и равновесие💃. Фитбол помогает повысить гибкость тела. А за счёт необходимости поддерживать стабильность на нестабильной поверхности, развивается равновесие.🌷🌷🌷 Оздоровить позвоночник. Ряд упражнений на фитболе для спины способствует укреплению мышц, что снижает риск травм, а также помогает поддерживать позвоночник. Развить координацию.💦 Различные упражнения с мячом в руках, его перекатами помогают развить координацию движений, улучшить осанку и ощущение тела в пространстве.✨️