Как держать гири в упражнении толчок. Существует 3 основных варианта. Зависит положение от длины плеча, ширины грудной клетки. Когда короткие руки, толчок гирь становится возможным, если предплечье становится фрикционом для удержания, а локти просто висят в воздухе. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться наВсе о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободн
Hide player controls
Hide resume playing