Как усилить нападающий удар | Травма плеча и локтя | Челлендж жим 50% на 100 повторений | КСВ #2

Пишите, на сколько повторений можете пожать 50% от своего веса за один подход ------------------------------------------- Шведская стенка: ------------------------------------------- Мой комплект: Шведская стенка c турником Рекорд X1 (без опоры на пол): Турник навесной (классический) на шведскую стенку: Навесные “Брусья Пресс Упор для штанги“: Скамья для пресса / жима лежа 2в1: Упор для штанги ПРО: ------------------------------------------- Первый эпизод КСВ: ------------------------------------------- Как накачаться в домашних условиях. Тренировка дома: Тренировка при травме плеча: восстановление плечевого сустава: Как увеличить высоту съёма без увеличения прыжка? Растяжка плеча: Кто я такой и почему начал снимать обучающие видео на YouTube?! ------------------------------------------- Мой рост 185см Вертикальный прыжок 100см Сетка 243см (всегда играем на сетку 243см, эффект камеры «рыбий глаз» создает иллюзию что она низкая, посмотрите на обложке видео как искривляются стены) ------------------------------------------- Мой регулярный экзоскелет: В магазинах «Ортека» действует промокод «Flyman10» дающий скидку 10% - с до на ортопедические товары, скидка не суммируется с дисконтной картой и акциями. ------------------------------------------- Коленный ортез BAUERFEIND GenuTrain 8 поколение динамический: Лучезапястный ортез ORLETT DWR-202 динамический с шиной Ортез локтевой BAUERFEIND EpiTrain 8 поколение Ортез голеностопный BAUERFEIND MalleoTrain S динамический ------------------------------------------- Музыка Epidemic Sound ------------------------------------------- По вопросам сотрудничества: Tujh91@ ------------------------------------------- 🔔 Моя группа ВКонтакте: 🏆 Инстаграм: 👱🏻‍♂️ Я в ВК: ------------------------------------------- Меня зовут Егор Пупынин и это мой YouTube канал, на котором вы можете увидеть всю красоту спорта от первого лица. Я регулярно снимаю классический волейбол от первого лица, а так же иногда играю в пляжный волейбол, снежный волейбол, волейбол в пустыне и тд. Мой рост 185см. Основное место съемок: России, город Екатеринбург. Но иногда меня забрасывает и в другие города. А ещё на канале, вы можете увидеть волейбол от лица профессиональных игроков клуба «Зенит» (Санкт-Петербург). Гандбол от лица игроков клуба «Чеховские медведи». Баскетбол от первого лица и настольный теннис от первого лица. Если любишь спорт, то тебе здесь однозначно понравится. ------------------------------------------- #КСВ #волейбол #haikyuu