У кого болят кости, не думает ходить в гости! Методика Елены Плужник.

Друзья, а в радость ли вам ходить в гости, когда что-то у вас болит….? Думаю, когда человек плохо себя чувствует, то ему ничего не хочется… энергия на нуле… планы отодвигаются или рушатся…. Вам знакомо такое состояние? Как часто вы отказываете себе в прогулках и общении с друзьями вне дома? Что вы делаете, когда у вас болит спина, суставы, голова, сердце, пьете таблетки и лежите, горюете на свою судьбинушку. А надо наоборот поиграть мышцами, сделать легкую растяжечку, увеличить кровоток, чтобы заиграла кровь, поднялось настроение и вы могли посмотреть на себя со стороны, лежащего на диване и причитающего неизвестно в чью сторону. Как давно вы были в спортзале? А когда были в спортзале, чем вы там занимались? Спортом, фитнесом или делали упражнения с пользой для здоровья? Что такое лечебная гимнастика? Чем она отличается от фитнеса и спорта? Лечебная гимнастика это безопасные технически правильные упражнения и сбалансированная нагрузка