Как подводить итоги и строить планы , чтобы не покалечить психику

Подведение итогов и планирование целей и задач на год – хорошая практика. Точный список желаемого позволяет грамотно распределить ресурсы – понять, что важно, а что вторично. При этом многим это дается очень не просто. Кто-то не видит достижений за год. А кто-то даже не пытается планировать, так как есть опыт, когда многие цели остались только на бумаге. В этом видео я разбираю вопросы связанные с правильным подведением итогов и написанию планов на следующий год. Откуда берется неудовлетворенность по итогу года? Зачем подводить итоги и как это правильно сделать? Как перестать обесценивать свои результаты? Что такое рефлексия и зачем она нужна? Без чего не возможны изменения? Как планировать так чтобы не насиловать себя? Какие планы имеет смысл ставить? Почему некоторым людям сложно мечтать? Когда стоит включать дисциплину? Какие мы допускаем ошибки при планировании? 👩‍🦰 Немного обо мне: Меня зовут Ульяна Альянс. Я – практикующий