Guest
Наули - очистительный массаж живота (внутренних органов). Давно не выкладывал материалов в нашей открытой группе, онлайн преподавание увлекает и занимает много времени, но и приносит много творческого удовольствия. Однако, вам могут быть полезны моменты с онлайн занятий. Наули основано на поочередном включении косых мышц живота и прямой мышцы живота. Если понять эту идею, то все остальное просто, только выглядит сложно, так что пробуйте, кто еще не научился) Если вы не знакомы с очистительными практиками, нужно сначала освоить предыдущие уроки, ( пишите, скину ссылку). Потом приступать к Наули.
