Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо в стойку на ширине бедер. Вдохните и вытяните позвоночник. Поднимите одну ногу вверх, дотянитесь пяткой назад и удлините позвоночник. Наклоняйтесь вперед одновременно, удерживая ногу и позвоночник на одном уровне. Таз обращен вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Без_оборудования #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стоя #Сила #Все_тело
Hide player controls
Hide resume playing