Работаете за компьютером больше 6 часов в день Витамины для глаз

Длительная работа с гаджетами, мелкие тексты, плохое или слишком яркое освещение вызывают напряжение глаз, ухудшение кровообращения, увлажненности и состояния сетчатки. Именно поэтому в конце дня мы можем ощущать раздражение и сухость, а также временное ухудшение видимости, которое без заботы о глазах может привести к реальным нарушениям зрения. Залогом здоровых глаз является соблюдение режима труда и отдыха, регулярное выполнение гимнастики для глаз, а также употребление полезных для глаз витаминов и минералов. Рустамова Нигар Махир, врач-офтальмолог Скандинавского Центра Здоровья, рассказала, кому особенно важно дополнительно принимать витаминные комплексы для глаз и как их правильно выбрать без вреда для здоровья. Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18