Боковое смещение веса туловища в вовлеченную сторону, рука на стабилизирующем мяче, сидение

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на твердую поверхность, ноги на ширине бедер. Сядьте достаточно далеко назад, чтобы ваши бедра поддерживались на поверхности. Положите мяч стабильности на поверхность рядом со своей более слабой стороной, а более слабую руку положите поверх мяча для стабилизации. Держа плечи ровно, надавите весом на мяч для стабилизации. Вы также должны перенести свой вес через более слабое бедро и слегка приподнять противоположное бедро от поверхности. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться, чтобы снова сесть посередине Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Спинка #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #Пожилой #Боковое_сгибание #Сидячее_кресло #Мяч_для_стабилизации #Гребок #Все_тело