АТТЕСТАЦИЯ | 10 КЮ | ЭКЗАМЕН | ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПРОГРАММЫ | WKF

Привет! В этом видео вы узнаете : Как правильно делать - ОТЖИМАНИЯ НА КУЛАКАХ, ПРЕСС (СКРУЧИВАНИЯ), ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯНА ЛАДОШКАХ, ШПАГАТ ПОПЕРЕЧНЫЙ и “МОСТИК“ Так же ознакомитесь с “КИХОН“ - Дзенкуцу-Дачи (шаг вперёд): · ой-цуки (чудан) · аге-уке · сото-уке · мае-гери Хейсоку-Дачи: · йоко-гери (кекоми) Затем, сможете повторить вместе со мной - “КИХОН КУМИТЕ“ Камае: · шаг вперёд гьяку-цуки · шаг назад гьяку-цуки На месте из камае: · кизами-цуки гьяку-цуки Камае: · Обычный шаг маваши гери Далее, после просмотра, вам удастся продемонстрировать - “ФАНТОМ-КУМИТЕ“ · правильные перемещения вокруг “фантома“ · удар кизами-цуки (только ДЗЁДАН) · удар маваши-гери (ДЗЁДАН/ЧУДАН) Ну и после, я уверен что вы постараетесь быстро запомнить - 1. Значение терминов: КАРАТЭ-ДО - путь пустой руки. Искусство самообороны “голыми руками“, в котором руки