Guest
Йога в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ для хорошего самочувствия, 18 👉Зарегистрируйтесь на закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите в подарок миникурс и Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ▶️ ▶️ ▶️ ⭕ Йога в критические дни. Сегодня покажу 10ти минутный короткий комплекс, который поможет Вам чувствовать себя легче, лучше во время критических дней. Добрый день. Вы на канале “Йога дома с Оксаной Роггелин“. Обязательно подпишитесь сейчас на мой канал, чтобы не пропустить следующее видео и не потерять его. А также ставьте пальчик вверх - это для меня благодарность. А мы начнем наше занятие на коврике сидя, с настроя. Затем будем делать динамические связки, релаксирующие позы расслабляющие. И вы почувствуете, что эти дни будут проходить для вас легче и приятнее. Итак, начинаем... 1:13 Начинаем практику 2:06 Что НЕ должна включать в себя практика при КД 4:25 Причины боли во время КД 9:46 Причины боли в пояснице ♥ Подробнее смотри
