ШАГОВ. КАРДИО ДОМА | Natinfitness

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Простые упражнения, которые помогут сжечь калории, разогнать лимфу, укрепить мышцы и поднять настроение! Если не получается повторить упражнение, то просто шагайте на месте или танцуйте! Кардио дома. Калории - 300 Шаги - Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдыха. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. ******** 🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: 🔔ТЕЛЕГРАМ: 🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ: Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #natinfitness #шаги #кардиотренировки #5000_шагов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OGhHa2ZuK3BLU0lDODNyRG93Zm5LRUkxUXAvcFBWdXhWcHRRKzM5aVZmbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьянои Метельскои!

13 hours ago

00:42:27

5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьянои Метельскои!

1 51%

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

17 hours ago

00:22:43

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

1 13%

ЭТА ТАБЛЕТКА СПАСЕТ ВАМ ЖИЗНЬ! Она должна быть У КАЖДОГО с собой с весны до зимы. Защита от клеща.

20 hours ago

00:06:12

ЭТА ТАБЛЕТКА СПАСЕТ ВАМ ЖИЗНЬ! Она должна быть У КАЖДОГО с собой с весны до зимы. Защита от клеща.

1 67%

Лечение (омоложение) сердца при помощи правильного КАРДИО

21 hour ago

00:13:46

Лечение (омоложение) сердца при помощи правильного КАРДИО

1 53%

САМАЯ ВАЖНАЯ И ЕДИНСТВЕНННАЯ подкормка огурца, которая действительно нужна для сильной рассады.

2 days ago

00:03:39

САМАЯ ВАЖНАЯ И ЕДИНСТВЕНННАЯ подкормка огурца, которая действительно нужна для сильной рассады.

1 58%

СЕКРЕТ ОПЫТНОЙ ЛАБОРАНТКИ: стирка без мыла, порошка и хлорки. Всё идеально белое, даже детское бельё

2 days ago

00:05:46

СЕКРЕТ ОПЫТНОЙ ЛАБОРАНТКИ: стирка без мыла, порошка и хлорки. Всё идеально белое, даже детское бельё

1 71%

УСТАНЕТЕ ТЯГАТЬ УРОЖАЙ ВИШНИ, ЧЕРЕШНИ и АБРИКОСОВ! Яблони и груши ломятся от урожая после подкормки

2 days ago

00:05:51

УСТАНЕТЕ ТЯГАТЬ УРОЖАЙ ВИШНИ, ЧЕРЕШНИ и АБРИКОСОВ! Яблони и груши ломятся от урожая после подкормки

1 85%

Эта таблетка спасет жизнь. Защита от смертельного укуса клеща. Она должна быть у каждого с собой!

3 days ago

00:01:00

Эта таблетка спасет жизнь. Защита от смертельного укуса клеща. Она должна быть у каждого с собой!

1 84%

РАЗБОР ПОЛЁТОВ №3. Виктория Карелина оподзолилась. Ликвидация безграмотности и прививка от глупости

3 days ago

00:10:25

РАЗБОР ПОЛЁТОВ №3. Виктория Карелина оподзолилась. Ликвидация безграмотности и прививка от глупости

1 72%

5 супер упражнений ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА и БОКОВ! Тренировка в домашних условиях

3 days ago

00:08:39

5 супер упражнений ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА и БОКОВ! Тренировка в домашних условиях

1 21%

ПОЛОЖИТЕ В ЛУНКУ ЭТО УГОЩЕНИЕ И ВРЕДИТЕЛИ ИСЧЕЗНУТ. Готовим домашнее средство от опасных вредителей.

4 days ago

00:06:26

ПОЛОЖИТЕ В ЛУНКУ ЭТО УГОЩЕНИЕ И ВРЕДИТЕЛИ ИСЧЕЗНУТ. Готовим домашнее средство от опасных вредителей.

1 16%

Учусь танцевать шаффл. Мои танцы в 60

4 days ago

00:00:46

Учусь танцевать шаффл. Мои танцы в 60

1 54%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

4 days ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 34%

Работодатель и адвокат не нужен! Как сэкономить $20,000 и получить визу/гринкарту EB1 Ирина Каллаур

4 days ago

01:31:17

Работодатель и адвокат не нужен! Как сэкономить $20,000 и получить визу/гринкарту EB1 Ирина Каллаур

8 80%

ШАГОВАЯ ТРЕНИРОВКА // 15 тысяч шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА // КАРДИО // БЕЗ ПРЫЖКОВ

5 days ago

00:22:13

ШАГОВАЯ ТРЕНИРОВКА // 15 тысяч шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА // КАРДИО // БЕЗ ПРЫЖКОВ

3 35%

БИОПРЕПАРАТЫ ИЗ ЛЕСА! Что можно найти полезного в лесу для сада и огорода. Где искать триходерму.

5 days ago

00:07:13

БИОПРЕПАРАТЫ ИЗ ЛЕСА! Что можно найти полезного в лесу для сада и огорода. Где искать триходерму.

1 33%

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

5 days ago

01:28:33

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

1 62%

ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ

6 days ago

00:13:38

ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ

1 47%

НИКОГДА НЕ УНИЧТОЖАЙТЕ САДОВЫХ МУРАВЬЕВ! Муравьи против медведки. #иванованаука #сад #огород

6 days ago

00:00:39

НИКОГДА НЕ УНИЧТОЖАЙТЕ САДОВЫХ МУРАВЬЕВ! Муравьи против медведки. #иванованаука #сад #огород

1 67%

ДАЖЕ ОПЫТНЫЕ ОГОРОДНИКИ ИСПОЛЬЗУЮТ ЭТО УДОБРЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО! Может, и вы тоже Правила монофосфата.

7 days ago

00:05:15

ДАЖЕ ОПЫТНЫЕ ОГОРОДНИКИ ИСПОЛЬЗУЮТ ЭТО УДОБРЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО! Может, и вы тоже Правила монофосфата.

1 33%

ПЕРВАЯ и очень важная ПОДКОРМКА ЧЕСНОКА! Сделайте и ее и избавитесь от желтых кончиков у чеснока.

7 days ago

00:04:09

ПЕРВАЯ и очень важная ПОДКОРМКА ЧЕСНОКА! Сделайте и ее и избавитесь от желтых кончиков у чеснока.

1 66%

ОТ ТЛЕЙ, ГУСЕНИЦ, ПРОВОЛОЧНИКА и МЕДВЕДКИ - МЕТАРИЗИН СВОИМИ РУКАМИ. Наращивание Метаризиума дома.

7 days ago

00:14:37

ОТ ТЛЕЙ, ГУСЕНИЦ, ПРОВОЛОЧНИКА и МЕДВЕДКИ - МЕТАРИЗИН СВОИМИ РУКАМИ. Наращивание Метаризиума дома.

1 39%

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома без прыжков и без инвентаря за 8 минут

1 week ago

00:08:11

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома без прыжков и без инвентаря за 8 минут

1 9%

Грин Кард 2024. Что делать если выиграл От победителя 2022!

1 week ago

00:15:11

Грин Кард 2024. Что делать если выиграл От победителя 2022!

1 42%

0 Comments

Guest