Guest
Что мешает нам быть счастливыми, уверенными в себе и свободными от чужого мнения? Как понять свои настоящие желания и научиться принимать себя? В этом видео профессиональный психолог отвечает на самые волнующие вопросы о самооценке, страхах и том, как перестать зависеть от оценки окружающих. Получите ценные советы и узнайте, что нужно, чтобы наконец-то быть собой! Эксперт Карина Князева - психолог, КПТ- и РЭПТ-терапевт 📞 Телефон для записи: 7 928 260-11-22 00:00 Вступление 00:28 Почему мы боимся быть собой, когда рядом другие? 01:29 Как перестать думать, что не справишься, когда жизнь подбрасывает трудности? 02:15 Почему люди избегают своих чувств, а потом удивляются стрессу? 03:28 Как быть, если всё время боишься разочаровать близких? 04:10 Переживать и прокручивать мысли ночью — это нормально или признак проблемы? 05:06 Как понять, что пора перестать быть перфекционистом и просто жить? 07:06 Можно ли переучить себя на позитивное мышление? 08:01 Как научиться говорить “нет” и не испытывать за это вину? 09:51 Почему мы часто зацикливаемся на мнении других о нас? 11:12 Как отпустить прошлое и перестать себя корить за ошибки? 12:34 Почему эмоции иногда кажутся такими неконтролируемыми? 13:31 Как определить, где мои настоящие желания, а где навязанные? 14:47 Что делать, если в жизни ничего не радует, хотя всё вроде хорошо? 16:05 Как научиться ценить себя, если всю жизнь сравнивал себя с другими? 17:13 Страх перемен — откуда он и как с ним справиться? САЙТ ► ГРУППА VK ► КАНАЛ YOUTUBE ► @method_clinic ТЕЛЕГРАМ ►
