КАК УБРАТЬ ЖИВОТ_ займись одной этой мышцей Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА! Поперечная мышца живота!

Частая проблема: вроде делаешь много упражнений на укрепление пресса, а убрать живот не получается, живот как бы вываливается наружу. Это происходит из-за недостаточной активности поперечной мышцы живота, которая подобно ремню удерживает продольную мышцу живота и делает плоский живот. В этом видео как убрать живот женщине или мужчине, как убрать живот в домашних условиях или после родов, как накачать пресс и сделать плоский живот с помощью активации поперечной мышцы живота!