Сведение и опускание лопаток при жиме лёжа

Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос: ❓«Многие специалисты рекомендуют сводить и опускать лопатки во время жимовых движений, объясняя это стабилизацией плечевого сустава и его безопасностью. Действительно ли стоит на это обращать внимание, если не комфортно выполнять жим лёжа таким образом?». __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. __________ Дистанционные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Фитнес-нутрициолог: –Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Инструктор тренажерного зала: –Инструктор групповых программ: __________