КАК НАУЧИТЬСЯ ХОДИТЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА Легко и без напряжения.

Три с половиной года после инсульта потребовалось мне чтобы начать ходить не напрягаясь и не обдумывая каждое движение перед тем, как сделать шаг. Есть специальные приёмы, которые помогают перейти от КОГНИТИВНОЙ ХОДЬБЫ (это этап когда каждый шаг продумываешь) к следующему этапу к АВТОМАТИЧЕСКОЙ ХОДЬБЕ (иду и не задумываюсь). Реабилитологи Максим Никитин и Валерий Шешенин рассказали про очень важные приемы, которые помогут научиться ходить после инсульта При обучении ходьбе я отказался от четырех опорной трости, именно из привыкания и перекоса тела. Без опоры ходить не мог. Использовал длинную лыжную палку. Чуть позже сменил ее на более короткие горнолыжные палки, но в двух руках. Так я начал нагружать правую руку и подключать парализованную левую. Сначала Жена Лена одевала мне темляк от палки на руку я волочил палку за собой. Постепенно левая рука стала оживать. Считаю что ходьба с палками помогла это сделать. Но если не получается с лыжной/скандинавской палкой. то нужно использовать четырех опорную трость. Это очень хорошая и надежная опора. Привыкать к ней не стоит, потому что у неё есть недостатки. Ходьбу с тростью или любой другой опорой надо воспринимать как промежуточный этап. Главная цель восстановления ходьбы - научиться ходить после инсульта, легко и без напряжения. Это реально. Проверено на мне)))